桑葚泡水喝的功效与副作用
功效：桑葚甘，微寒。入心、肝、肾经。具有滋阴补血，补益肝肾的功效，常常用于阴血不足导致的眩晕耳鸣，心烦失眠，以及须发早白等疾病。另外可以用于阴虚津少，消渴口干以及肠燥便秘等。
女性每天喝桑葚泡水害处
1、桑葚干泡茶过多时，会导致鼻子出血。桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。桑葚干泡茶服用过多时，会引起腹泻，因为桑葚是偏凉性的。空腹服用，对营养吸收不好。
2、干桑葚泡水性质寒凉，一般不建议空腹饮用，否则其寒性可能会***肠胃，引起腹泻、便溏、腹痛等肠胃不适症状，所以建议干桑葚泡水在饭后半小时至一小时左右喝最好，这样可以在很大程度减轻其对肠胃的***。
3、坏处：如果是寒凉的体质是不可以喝的，体质寒凉的人食用桑葚泡水后，很可能会造成腹泻的症状。
肠胃不好的人,不可以吃桑葚吗?
1、以下人群不宜食用桑葚：肠胃不好的人，因为桑葚有通便作用，容易引起腹泻。患有糖尿病的人，虽然桑葚能够降糖，但如果食用过多，可能会引起血糖过低。外感风寒的人不宜多食，容易导致风寒感冒。
2、肠胃不好的人也不宜食用桑葚，会导致胃酸分泌过多，引起恶心等症状。另外，桑葚也有一些副作用，不仅会让口腔染色，还会导致人体钙物质的吸收量减少。
3、桑葚属于寒凉性食物，因此像脾胃虚寒的人群就不适合吃桑葚，桑葚中的寒性会加重体内的虚寒情况，稍微食用不当就很容易出现腹痛腹泻的情况，像经常脾虚便溏的人群就不建议食用桑葚。
长期喝枸杞桑葚水有坏处吗
1、没有害处。正确健康的喝法能让人们从中得到很多身体所需要的营养物质。在用枸杞桑葚泡水喝的时候不可选择未成熟的桑葚，未成熟的桑葚泡水喝容易导致人体中毒。
2、坏处：因为泡水能浸出的有效成分浓度不高，注意每次用量，不会有什么坏处。
3、长期喝枸杞和桑葚水好吗 长期适量的饮用是可以的。
春天吃什么水果最好?
此外，草莓还富含有机酸、果胶等，真可以说是水果里的“综合冠军”了。腰芒 颜色黄灿灿，鸡蛋般大小，一头尖一头圆，汁液多特别甜，春天来了，芒果又如约而至，有一种叫做腰芒的小芒果，尤其香甜。
第一，在干燥的春季可以多食用一些苹果，苹果富含丰富的钙、铁、维生素等物质，对人体十分有益，同时可以为人体补充水分。第二，可以多吃一些草莓，在春季的时候吃草莓能够促进消化、增加食欲，同时也能补充丰富的维生素。
春天常见的水果有草莓、桑葚、枇杷、菠萝、樱桃、香蕉、梨、苹果、甘蔗、山楂、青枣、砂糖橘、油桃、李子等。
樱桃：樱桃是春季最受欢迎的水果之一，富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力。 草莓：草莓也是春季水果中的佼佼者，含有丰富的维生素C、钾、叶酸和纤维素，有助于保持心血管健康和促进消化。
梨 春天是吃梨的最佳季节。春季干燥多风，是呼吸***疾病的高发季节。梨含有大量的水分、大量的维生素、丰富的蛋白质，能清热止渴，并具有滋补体液的功能。在春天吃一些梨，可以帮助润肺生津，火干。